Deze retraite bieden we graag opnieuw aan, wegens het succes ervan in februari. Neem de Afslag is een retraite voor mensen met een dilemma of (levens)vraag. In deze krachtige vierdaagse, gebaseerd op de Regel van Benedictus, vind je helderheid en komt jouw eigen weg weer in beeld.

We oefenen een vriendelijk gewaarzijn van wat zich voordoet in ons lichaam en onze geest. We doen dit volgens de eenvoudige, eeuwenoude aanwijzingen van de Boeddha. Inzichtmeditatie leidt naar kalmte en bevrijdende inzichten, ook in onze veranderende snelle wereld.

Ademhalen is één van de meest krachtige -en bewezen- manieren voor stressvermindering. Daarnaast verhoogt je ademhaling creativiteit en levenslust, verbetert nachtrust, geeft veerkracht en kalmeert je geest. Profiteer direct na één ademdag: wordt meer dan (alleen) een getuige - wordt meester van je ademhaling.