Je stem zal deze dag niet weten wat haar overkomt. Ze krijgt de kans om open te gaan en te laten horen wat schuurt, raakt, beweegt en bezielt. Vervolgens krijgt ze alle ruimte om het lied van binnenuit te zingen. Een unieke kennismaking met nieuwe en oude kanten van je stem!

Door training in aandacht ontdek je innerlijke ruimte en ontspan je. Rust in het hoofd schept helderheid in denken en emoties. Inzicht in onderlinge verbondenheid opent je hart. Geïnspireerd door compassie vindt je betekenis en diep welbevinden.

Drie dagen meditatie en bezinning. We gaan in op de techniek van zenmeditatie, doen verschillende oefeningen om de aandacht verder te verdiepen en we gaan in op de achtergronden van het zenboeddhisme. Zowel geschikt voor mensen met als zonder meditatie-ervaring.