Er kan een moment komen dat je even pas op de plaats moet maken. Je merkt dat je té druk bent met je werk, dat persoonlijke omstandigheden je even te veel worden of dat recente gebeurtenissen veel impact hebben op je leven.

Vanuit meditatie opmerkzaam gewaar leven is: Herinneren waar het omgaat, terugkeren naar je thuisbasis, de moed vinden om met compassie door het leven te gaan en je gewoonten zo nodig te veranderen, zodat je vol vertrouwen je vleugels kan uitslaan.

In deze retraite oefenen we opmerkzaamheid en cultiveren we een vriendelijk gewaarzijn. We leren zien hoe onrust ontstaat, zonder er in meegesleurd te worden. We nemen afstand en laten gaan. Er ontstaat concentratie en bevrijdend inzicht.