MENU

Milde open aandacht


Door Mieke Ankersmid


Met milde open aandacht kunnen zijn bij wat er gaande is in jouw leven. Dat is voor mij ‘mindfulness’: kunnen ZIJN bij wat zich aandient in gedachten, gevoelens, je lichaam. Zonder er een oordeel over te hebben en het meteen anders te willen. Ruimte geven aan gedachten zonder door te draven, ruimte geven aan gevoelens zonder erin te verdrinken. Je bewust te zijn van sensaties in je lichaam en te luisteren naar wat deze jou te vertellen hebben. Even stoppen met DOEN, stil staan en BE-LEVEN.

Het is niet voor niets dat Mindfulness zo’n vlucht heeft genomen in deze tijd en dat er grote belangstelling is voor kloosters en voor retraites. We leven in een hectische tijd, waarin er veel op ons afkomt, zowel persoonlijk als op wereldschaal. Het vraagt om stille tijd, vertraging, even stoppen, om zo onszelf in alle ontwikkelingen niet te verliezen. Mindfulness-oefeningen bieden daar handvatten voor.

Al jaren verzorg ik workshops rondom verlies en rouw. Ik vind mindfulness hierbij van toegevoegde waarde en verweef dit steeds meer in mijn programma’s. Het kan zo nodig zijn om wat er rond een ingrijpend verlies in je leven niet kon zijn, niet mocht zijn, werkelijk milde open aandacht te geven. Dit klooster is daarvoor een prima plek. Een deelneemster verwoordde het als: “dit voelt als een veilige, waardige omgeving om alles rond de dood van mijn moeder uit de spinnenwebben te halen”.

Je kunt je hier zeer welkom en gedragen weten, met alles wat er in je omgaat.

Mieke Ankersmid begeleidt de workshops ‘Mindful omgaan met verlies’. 
Data 2015 woensdag 26 augustus  tot vrijdag 28 augustus en vrijdag 6 november tot zondag 8 november - Klik hier voor informatie en inschrijving>
Van vrijdag 12 juni tot zondag 21 juni begeleidt Mieke Ankersmid het weekend ‘Leven met het verlies van jouw kind’ - klik hier voor informatie en inschrijving>

Op vrijdag 12 juni is Edel Maex te gast in het Dominicanenklooster. Hij is een van de grondleggers van Mindfulness in de Lage Landen. op deze dag zal hij zijn passie voor mindfulness in zijn leven en werk met ons delen. Klik hier voor meer informatie en aanmelding>

Terug

Wanneer is er wat te doen?

Kalender wordt geladen...

Bekijk het volledige overzicht >

Volg ons op Twitter Twitter icon

Ontvang onze nieuwsbrief

Blijf op de hoogte en meld u aan voor de nieuwsbrief
Aanmelden

Lees hier de Kloosterkrant

Het Klooster in beeld