MENU

Midweekretraite Vitaliteit en balans

Een reis door de chakra’s
Tijdens deze midweekretraite verken je belangrijke levensthema’s – die besloten liggen in de chakra’s – en jou helpen meer balans en vitaliteit te vinden.


Tijdens deze midweekretraite verken je belangrijke levensthema’s die jou zullen helpen meer balans en vitaliteit te vinden. De levensthema’s worden aangereikt tijdens de reis door de chakra’s. Je leert je intuïtief bewust te worden van de chakra’s en dat helpt je jezelf beter te begrijpen en inzicht te krijgen in wat je nodig hebt voor een goede balans en vitaliteit.

Het chakrastelsel is de leidraad voor deze retraite: de zeven belangrijkste energiecentra worden stapsgewijs behandeld. Ze bevatten unieke informatie over een aantal levensthema’s: je vitaliteit (eerste chakra), je creativiteit en gevoelens (tweede chakra), levensmissie (derde), genegenheid (vierde), communicatie (vijfde), intuïtie (zesde), verbondenheid en autonomie (zevende).

Chakra’s zijn energiecentra van het menselijk lichaam, die de energiehuishouding van het lichaam reguleren. Je kunt ook zeggen dat het een besturingssysteem is. Mensen hebben meerdere besturingssystemen, bijvoorbeeld de ademhaling en het hormoonstelsel. Maar ook het chakrastelsel is er een. Chakra’s kun je vergelijken met een computerschijf die programma’s bevat over hoe we verschillende aspecten van ons leven ervaren en aanpakken. Als de zeven hoofdchakra’s goed functioneren leidt dit tot een vitaal en evenwichtig leven: je ervaart (nog meer) levenskracht.

De opbouw van de retraite voorziet in drie, dagelijkse groepsbijeenkomsten. Iedere bijeenkomst staat in het teken van een chakra met een bijbehorend thema.
De bijeenkomsten bestaan uit: korte inleidingen, meditaties, visualisaties, reflecties, opdrachten en lichaamswerk. Met behulp van deze oefeningen worden de chakra’s gevitaliseerd en geharmoniseerd, wat als effect heeft dat het leven volop in jou kan stromen.

Naast de groepsbijeenkomsten is er tijd voor jezelf, tijd om te rusten, te lezen, of te wandelen. Er is ook gelegenheid (op basis van vrijwilligheid) deel te nemen aan de gebedsmomenten van het klooster; een mooie manier om mee te deinen op het kloosterritme. Geniet ook van de heerlijke kloostermaaltijden. Laat je inspireren en verrassen op je reis door de chakra’s en ervaar wat het met het je doet.

Programma
Maandag
15:30 uur Welkom, inleiding op de retraite en kennismaking • 17:30 Warme maaltijd • 18:30 Avondgebed * • 19:30 Koffie, thee • 19:45 Groepsbijeenkomst

Dinsdag t/m donderdag
8:00 Ochtendgebed * • 8:30  ontbijt  • 9:30  Groepsbijeenkomst • 11:00 koffie, thee  • 12:10  Middagmeditatie *  •  12:30  Warme maaltijd  • 15:45 koffie, thee • 16:00 Groepsbijeenkomst • 17:30  Avondbrood • 18:30  Avondgebed * • 19:30 koffie, thee  • 19:45 uur Groepsbijeenkomst

Vrijdag
 8:00 uur Ochtendgebed * •  8:30  ontbijt • 9:30  Groepsbijeenkomst  • 10:45 koffie, thee  • 12:10 Middagmeditatie * • 12:30 Broodmaaltijd • 13:30 Einde retraite

 * = Iedereen is van harte uitgenodigd deel te nemen aan de gebedsmomenten van het klooster, maar ze zijn niet verplicht: deelname is vrijwillig


Meer informatie

Datum

  • Maandag 14 oktober 15.30 uur t/m vrijdag 18 oktober 2019 13.30 uur
    Code: 19006

Kosten

Begeleiding


  • Ton Roumen is spiritueel auteur, verzorgt regelmatig retraites en lezingen en heeft een praktijk voor healing & coaching. Zijn laatste boek: Geaarde spiritualiteit. Meer informatie: www.bezinnen.com

Ontvang onze nieuwsbrief

Blijf op de hoogte en meld u aan voor de nieuwsbrief
Aanmelden

Lees hier de Kloosterkrant

Het Klooster in beeld