MENU

Schrijf en Yoga weekend

Schrijven wordt leuker èn beter wanneer je het met huid en haar doet. Dat is het uitgangspunt van deze geliefde weekendretraite. Elke dag beginnen en eindigen we met een diepgaande en toegankelijke beweging- en ademsessie. De effecten daarvan zijn voelbaar in je lichaam – en zichtbaar op papier.




‘Zie schrijven als een herkansing; niet alleen om het moment opnieuw te beleven, maar vaker om iets pas voor de eerste keer volledig te beleven doordat je het schrijft.’
Uit Zin: Lust in je Leven door Schrijven

Wil je je schrijfstem eindelijk, of opnieuw ontdekken? Ben je nieuwsgierig naar wat schrijven toe kan voegen aan je yogabeoefening? Verlang je naar een bijzondere en verdiepende ervaring van jezelf en anderen? Dan is dit hooggewaardeerde programma iets voor jou.

Ontdek een ander perspectief op je schrijven – en leven.
‘De combinatie van yoga, schrijven en stilte was heerlijk’

‘De stilte doet ruimte ontstaan voor je eigen gedachtewereld en de schrijfbeoefening geeft een uitlaatklep aan die gedachten. Tegelijkertijd verplaats de yoga de aandacht van hoofd naar lijf’.

‘Thuisgekomen in mijn hart, gedragen door het klooster en de groep’.

Tijdens dit weekend gebruiken we een ongecensureerde benadering van schrijven, die geen enkele ervaring vereist. Het enige wat je nodig hebt is een open geest en snelschrijvende pen. We raden je van harte aan om kennis te maken met de schrijfmethode van dit weekend. Hier kun je de eerste hoofdstukken van Geertje’s schrijfklassieker ‘Zin: Lust in je Leven door Schrijven’ gratis doornemen of bestellen.

Dagschema
Dit schrijf- en yogaweekend werkt met drie krachten: stilte, beweging en schrijven. Van zaterdag- tot zondagochtend ben je ontslagen van de plicht om te praten, zodat je al je aandacht kunt richten op schrijven, waarnemen en ontspannen. (Tijdens de gezamenlijke sessies praten we uiteraard wel).

Het dagschema bestaat uit twee gezamenlijke schrijfsessies, ochtend meditatie, uitwisseling en toegankelijke beweging- en ademhalingsoefeningen. In de middag en avond is er ruimte om aan je eigen schrijfprojecten te werken, te lezen, genieten van de kloostertuin, wandelen of rusten. Je hoeft jezelf niet als schrijver of yogi te beschouwen om mee te doen aan dit programma.

Het schema is zo opgebouwd, dat je desgewenst de diensten van het Klooster kunt bijwonen. Alhoewel elk weekend dezelfde structuur heeft, zijn ze elke keer anders. Mocht je meer specifieke vragen hebben over het schema, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen.

Het is goed om te weten dat één op één feedback geen onderdeel uitmaakt van deze weekend retraite. Geertje biedt wel persoonlijke schrijfbegeleiding aan buiten de programma’s.

Ervaringen van eerdere deelnemers:
‘Ik heb mogen ervaren dat stilte en schrijven me rust brengt. Rust in lichaam, rust in geest’.

‘Jasmijn geeft fijne oefeningen, heldere uitleg. Wat een fijne rust in haar manier van lesgeven en de sessies waren mooi in balans en geschikt voor iedereen’.

‘Ik heb genoten van de stilte en verbondenheid met andere deelnemers.’

‘Geertje heeft een bijna poëtische manier van uitleggen.’

‘Ik voel weer inspiratie om met meer lef van alles op papier te zetten in combinatie met leven in een kloostersetting’.

‘Door dit weekend heb ik het verschil kunnen ervaren tussen een monkey mind en wilde geest. En hoe ik bij die wilde geest kom. Bij mijn vreugde’.

‘Geertje is een heldere bron, een zuiver meer. Grappig, inspirerend, liefdevol en wijs’.

Wat is het verschil tussen een schrijf en yogaweekend of een vijfdaagse stilteretraite?
De vijfdaagse stilteretraite van Geertje heeft geen periodes van begeleide beweging. Hierdoor is er meer vrije tijd. In die tijd kiezen veel deelnemers om te werken aan een schrijfproject. Maar ook om uit te rusten, te wandelen, yoga te doen, te lezen of slapen – wat het ook maar is waar je meer van wilt. Ook lezen we voorafgaand aan een vijfdaagse gezamenlijk één (steeds wisselend) boek dat we bespreken. De vijfdaagse is een verstild, diep en persoonlijk in te richten programma.

Veel deelnemers komen naar een weekend om kennis te maken met de methode van schrijven die Geertje gebruikt. Om hun schrijfleven een nieuwe impuls te geven of eerder gemaakte schrijfvrienden terug te zien. Het weekend is, ten opzichte van de vijfdaagse, een korter, ontspannend en dynamisch programma.

Er zijn veel deelnemers die deze twee programma’s afwisselen. Het weekend als een terugkerend schrijf-stimulans en de 5-daagse om meters te maken in hun schrijfproject. Voor welk programma je ook kiest; ze hebben de neiging nooit hetzelfde te zijn. We zijn blij regelmatig terugkomende deelnemers te ontvangen. Bekijk deze video om een indruk te krijgen.

Aanbevolen links:
- Geertje Couwenbergh’s schrijfboek Zin: Lust in je Leven door Schrijven
Writing Down the Bones, en alle andere boeken van Geertje’s schrijfleraar en grondlegger van de schrijfmethode die we gebruiken in het weekend, Natalie Goldberg. (de genoemde titel is ook in het Nederlands verkrijgbaar)
- Jasmijn Koelink’s geleide adem- en bewegingsoefeningen op SoundCloud of blogs op happinez.nl.
- Wil je een beter idee krijgen wie Geertje als auteur is? Lees haar nieuwste boek Lieve Dot: 69 Dilemma’s & Radicaal Eerlijk Advies, de bundeling van haar geliefde adviescolumn in Happinez.

Je deelname heeft een rimpeleffect
Schrijven betekent – op een heel persoonlijke manier – een grotere wereld toelaten. Elk jaar ondersteunt het Klooster Huissen daarom samen met Geertje en Jasmijn een goed doel. Binnenkort kun je hier meer vinden over het project wat we in 2019 ondersteunen.


Meer informatie

Datum

  • Vrijdag 22 maart 19.30 uur t/m zondag 24 maart 2019 16.00 uur
    Code: 19019

Kosten

Begeleiding


  • Geertje Couwenbergh is columnist en auteur van vijf boeken, waaronder het populaire ‘Zin’, het boek dat HP/De Tijd een ‘bron van inspiratie voor elke auteur’ noemt. Ze publiceert in bladen als The Optimist, Happinez en Rebelle Society. Daarnaast begeleidt ze al bijna tien jaar honderden schrijvers in haar unieke schrijfprogramma’s – Schrijven Magazine noemde haar een ‘topdocent’. GeertjeCouwenbergh.com

    Jasmijn Koelink is gecertificeerd yogadocent en sociaal psychologe. Haar lesstijl kenmerkt zich door de uitgesproken aandacht op adem, lichaamsbewustzijn. Ze geeft wekelijkse lessen en uitgebreide workshops en retraites over yoga, adem en welzijn. Haar lesstijl is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars, omdat Jasmijn verschillende opties en individuele begeleiding integreert in haar groepslessen. De sessies zijn adem georiënteerd, diepgaand en ontspannend tegelijkertijd. Wil je meer weten over Jasmijn? Bekijk dan haar website JasmijnYoga.com of lees haar blogs.

Ontvang onze nieuwsbrief

Blijf op de hoogte en meld u aan voor de nieuwsbrief
Aanmelden

Lees hier de Kloosterkrant

Het Klooster in beeld