MENU

Weekend Thuiskomen in de stilte

Terwijl het leven met al haar drukte doorgaat, vergeten we soms ons eigen innerlijke leven. Deze dagen helpen jou herinneren aan je pure zelf. We richten onze aandacht naar binnen en je ervaart welke positieve invloed stilte op jouw welzijn heeft.




Innerlijke signalen 

Vaak zijn ze er wel, de innerlijke signalen die jou iets te zeggen hebben, maar het ‘teveel’ en de ‘to do lijstjes’ overheersen. Misschien neemt je zin af of loop je op je tenen? Deze retraite geeft je allereerst de gelegenheid om te ontprikkelen en te ontspannen. Drukte en afleiding maken plaats voor rust en eenvoud. Als het aantal prikkels van buitenaf vermindert, krijgt je innerlijke wereld de gelegenheid zich aan je te tonen. Wat er dan ontstaat, heb je vooraf niet kunnen bedenken. Je ervaart een thuiskomen bij jezelf, puur en zuiver. Kom ervaren wat er gebeurt als jij stil wordt en je hart en ziel laat spreken. 

De retraite is er voor jou als je: 

- Behoefte hebt aan een pas op de plaats 
- Benieuwd bent naar wat stilte voor jouw welzijn kan betekenen 
- Verlangt naar contact met wie je in wezen bent, authentiek en puur 
- Even niet zelf aan het stuur wilt staan, maar gastvrij verzorgd (heerlijke maaltijden!) en begeleid wilt worden 
- Verdieping zoekt in leven en werk 

Inhoud retraite 
De retraite bestaat uit twee onderdelen: 
1. Aarden en tot rust komen: ontprikkelen, ruimte maken in lijf en geest; 
2. Opengaan en luisteren naar wat zich van binnenuit wil ontvouwen. 

We werken dagelijks met mindful lichaamswerk. De oefeningen komen uit Mindfulness, Hatha en Yin yoga, dansexpressie, embodiment stretching. Met behulp van (adem)meditaties en natuurbeleving verdiepen we met elkaar de stilte, de bron van het leven. Indien het weer dat toestaat, doen we dat in de middag ook buiten. 
Je krijgt expressievormen, als schrijven of tekenen, aangereikt om dat wat je opmerkt en voelt weer te geven. Hierbij gaat het niet over of je mooi of niet mooi werkt. Wel gaat het over het verdiepen van en vertrouwen op de zuivere stroom van binnenuit.
Uitwisseling vindt eenmaal daags plaats

Opbrengst  
- Er is ruimte in je hoofd ontstaan, je piekert of denkt minder, het voelt lichter; Je leeft meer in het moment Nu; 
- Je hebt toegang tot je innerlijk weten; 
- Je hebt (weer) contact met wie je ten diepste bent. Dat geeft vertrouwen en een innerlijke focus. 

Stille bedding 
In deze retraite nemen we buiten de groepsbijeenkomsten de stilte in acht. Dit betekent dat we in stilte samen eten en geen sociale communicatie onderhouden. Uit ervaring blijkt dat dit helpt om je aandacht te concentreren en te verdiepen. Als we geen sociale interactie hebben en even los van aanpassing mogen zijn, wordt je geest rustiger en kun je beter luisteren in het binnenste van jezelf. Je leiding komt dan van binnenuit. Puur en helder. 

Inspiratie opdoen 
Gedurende de retraite liggen er in de zaal inspirerende boeken en artikelen. Ook zijn er creatieve materialen aanwezig waar je tussentijds gebruik van mag maken. 

Kloostersfeer 
De sfeervolle en op verdieping gerichte ambience van klooster Huissen geeft een extra dimensie aan deze retraite. Net als de aandachtsvolle verzorging (heerlijke maaltijden!) en, doordeweeks, de regelmaat van het koorgebed van de Dominicaanse kloostergemeenschap. 

Programma 
Het programmaoverzicht geeft je een indruk van het verloop van de retraite. Wijzigingen voorbehouden. 

Vrijdag 
14.00 - 17.00 uur: Kennismaken, uitleg retraite & stilte, mindful lichaamswerk
19.30 – 21.00 uur: Introductie Meditatie 

Zaterdag 
10.00 – 12.30 uur: Mindful lichaamswerk 
14.00 – 16.00 uur: Natuurbelevingsoefening. Buiten indien mogelijk 
19.30 – 21.00 uur: Meditatie en uitwisseling 

Zondag 
11.30 – 13.00 uur: Mindful lichaamswerk en visualisatie
14.30 – 17.00 uur: Natuurbelevingsoefening. Buiten indien mogelijk 
19.30 – 21.00 uur: Verdieping meditatie en uitwisseling 

Maandag 
10.00 – 12.30 uur: Mindful lichaamswerk, Oogsten, Afronding 
Na de lunch is de retraite afgerond.

Programma's in Dominicanenklooster Huissen in tijden van Corona

We zijn enorm blij dat we weer gasten kunnen ontvangen in het klooster. We heten u van harte welkom en hopen dat u weer een inspirerende tijd in ons klooster heeft.

We hebben extra maatregelen genomen en een protocol opgesteld om te zorgen dat uw verblijf veilig en verantwoord is voor u én ook voor de bewoners en voor onze medewerkers. Alleen samen met u kunnen we zorgen dat hygiëne en de afstand van 1,5 meter gewaarborgd blijft.

Lees hier een samenvatting van de maatregelen en aangepaste regels omtrent inschrijven en annuleren>>

Lees hier het corona-protocol voor gasten>> We verzoeken u het protocol vóór uw vertrek naar Huissen door te nemen.


Meer informatie

Datum

  • Vrijdag 30 oktober 14.00 uur t/m maandag 2 november 2020 13.30 uur
    Code: 20035

Kosten

  • € 357,- Het A tarief geldt indien u een (gezamenlijk) inkomen heeft tot maximaal 1200 euro netto per maand. Tarief A
  • € 427,- Het B tarief is voor (gezamenlijke) inkomens tot maximaal 1600 euro per maand. Tarief B
  • € 477,- Het C tarief is bedoeld voor (gezamenlijke) inkomens van meer dan 1600 euro netto per maand en voor personen die de kosten kunnen declareren. Tarief C
  • Ivm corona maatregelen zijn alle overnachtingen inclusief verblijf op een 1pk. U kunt ook kiezen voor overnachting thuis tegen een korting van €40,- per nacht. Geeft u dat dan aan in het opmerkingen veld. Na aanmelding wordt het door ons verrekend.
  • Algemene voorwaarden

Begeleiding


  • Joyce Lakwijk
     begeleidt mensen in retraites en coaching met mindful lichaamswerk, meditatie, stilte en expressie. Ze laat je je Essentie ervaren en helpt je om die concreet vorm te geven in dagelijks leven en werk. Verder werkt ze als communicatieadviseur, trainer en docent. www.joycelakwijk.nl 
    Voor meer informatie: info@joycelakwijk.nl

Ontvang onze nieuwsbrief

Blijf op de hoogte en meld u aan voor de nieuwsbrief
Aanmelden

Lees hier de Kloosterkrant

Het Klooster in beeld