Retraite Stilte bevrijdt!

Aanmelden

In deze dagen ga je ervaren dat er onder je onrust een bron van stilte en vrijheid is. Gewoon in jou!
Vier dagen in stilte zijn, iets voor jou?

---

"Dat wil ik al zo lang maar het komt er niet van"
"Het lijkt me heerlijk om een paar dagen niets te hoeven en tijd tehebben om te ontdekken wat voor mij echt belangrijk is"
"Ik vind het hartstikke spannend en tegelijk voel ik dat het me goed zal doen"
“Ik verlang ernaar helder te worden over wat ik nu echt wil”.

Herken je dit?
Dan is de retraite “Stilte bevrijdt” misschien iets voor jou. Deze dagen zijn als een vakantie voor je ziel. Je maakt geen uitstapjes naar buiten maar je gaat op een reis naar binnen. Je neemt de tijd om stil te staan bij wat er knelt, wat je energie kost, waar je diep naar verlangt of een belangrijke keus die je wilt maken. Even geen partner, ouder, collega of ondernemer zijn. Je trekt je terug om te luisteren naar wat er echt toe doet voor jou op dit moment.

In deze dagen ga je ervaren dat er onder je onrust een bron van stilte en vrijheid is. Gewoon in jou! Een bron van wijsheid, jouw wijsheid. Alle antwoorden zitten al in je. De stilte helpt je deze wijsheid te herinneren en erop te vertrouwen! Om vervolgens in deze vrijheid weer naar huis te gaan.

Het Dominicanenklooster is geen stilteklooster. Je oefent deze dagen om in je eigen stilte te blijven, te midden van de dagelijkse geluiden. Om de stilte behapbaar te maken is er een dagindeling als houvast. Je bent uitgenodigd voor elk onderdeel en tegelijk heb je de vrijheid om in het moment te kiezen wat wel en niet voor je past.  
Ervaring met meditatie, yoga of schilderen is niet nodig.

Dagindeling
Aankomst dag
19.00 Welkom, inleiding en voorstellen. Aansluitend gaan we de stilte in
20.15 – 21.00 Meditatie

Overige dagen
7.00 – 7.45 Kort beweegmoment en Meditatie
8.00 Lauden (kloosterviering)
8.30 Ontbijt
9.45 – 10.30 Geleide meditatie 
11.00 – 12.00 Yoga o.l.v. yogadocente
12.10 Korte viering (op werkdagen)
12.30 Warme maaltijd
14.00 – 15.00 Wandeling (tweede dag)
13.30 – 16.30 Vrije tijd (derde dag)
14.00 – 16.00 Intuïtief schilderen o.l.v. kunstenares (vierde dag)
16.30 – 17.15 Meditatie
17.30 Avondbrood
18.30 Vespers (Kloosterviering)
19.30 – 20.15 Kort beweegmoment en Meditatie

Vertrek dag
7.00 Kort beweegmoment en Meditatie
8.00 Lauden (Kloosterviering)
8.30 Ontbijt
10.00 – 11.30 Meditatie en afsluitend ritueel waarin we de stilte verbreken
11.30 – 12.30 Samenzijn, delen en afscheid
12.30 Afsluitende lunch

Erna Bakker begeleidt je, in stilte en met een enkel woord. De meditaties zijn gedeeltelijk geleide meditaties en je hebt de mogelijkheid om één of meerdere korte gesprekken met haar te hebben. Ze is er als het nodig is en daagt je uit je vrij te voelen in je eigen stilte.
Wanneer je vragen hebt of wilt weten of deze retraite bij je past kun je Erna mailen info@leefjevrij.nu of bellen (0318 – 643268). 

Programma's in Dominicanenklooster Huissen in tijden van Corona

We hebben extra maatregelen genomen en een protocol opgesteld om te zorgen dat uw verblijf veilig en verantwoord is voor u én ook voor de bewoners en voor onze medewerkers. Alleen samen met u kunnen we zorgen dat hygiëne en de afstand van 1,5 meter gewaarborgd blijft.
Lees de laatste update van ons coronaprotocol op onze homepage. We verzoeken u het protocol vóór uw vertrek naar Huissen door te nemen.

Reacties deelnemers:
“Deze dagen hebben mijn leven veranderd! Ik voel voor het eerst weer de rust in mij, waar ik zo lang op zoek naar was en nog een klein beetje meer! Ik kan nu ook eindelijk de verbinding met andere mensen veel beter voelen en maken, omdat ik met mijzelf verbonden ben! Ik ben gewoon echt vanuit de diepte van mijn hart blij!!!”

“Dank voor de fijne dagen en je prettige begeleiding. De rust en
‘vanzelfsprekendheid’ waarmee jij de stilte uitdroeg vond ik heel fijn.
”Het is niet gek wat wij hier doen”. Ik hoefde maar naar jou te kijken
om daarin bevestigd te worden, en dat was me zeer tot steun.”

"Ik merk dat ik nog steeds heel goed bij mezelf kan blijven zolang ik
maar in de ochtend en de avond even 20 minuten ga zitten. En dat
lukt redelijk goed. Het gevolg is dat ik veel meer gefocust ben en veel
sneller de zaken kan doen die ik wil doen. En dat geeft weer tijd voor
rust en stilte. Een opwaartse spiraal als het ware."

“Ik ben weinig aan het piekeren en ik zie het wel … nu is goed. Ik vind
dat het goed gaat en het heeft mij zoveel rust en helderheid gegeven!
Meer dan al die hulpverleners bij elkaar! Ik kan heel goed op mezelf
vertrouwen! ”

“Wat de stilte met mij heeft gedaan ben ik nu nog steeds aan het
ervaren en waarderen. Meer geduld met mezelf, mijn lieve vrouw en
kinderen, eigenlijk iedereen om mij heen. Aandacht voor de “dagelijkse” dingen die zo ineens een heel andere betekenis krijgen. Stilte is een geschenk, een geschenk dat je zoveel energie schenkt waardoor je intenser gaat leven. Dank dat je op mijn stilte pad kwam.”

“Met mij gaat het goed na de retraite. Ik voel meer i.p.v. teveel in mijn hoofd te zitten en dat doet me goed. Ik weet meer wat ik wil en kom meer voor mijzelf op. Ik heb veel geleerd. De 5 dagen in stilte hebben mij veel goed gedaan en daar ben ik erg blij om. “
Rosemarie

“Het was voor mij een pittige reis, maar ik heb er zo ontzettend veel uitgehaald. Ik sta zo anders in het leven nu. Voor mijn gevoel heb ik echt een jas uitgedaan. Ik voel me lichter en vrijer. Ik geloof in mijzelf en ik heb het verleden achter me gelaten. Het is er, maar het beheerst mijn leven niet meer. Strijden zonder te vechten, liefde is altijd de winnaar!!”
Bianca

Meer informatie