Meerdaagse retraite De kracht van stilte

Meedoen aan een stilte retraite en ook de vrijheid voelen om je eigen weg te gaan? Ruimte geven aan alles wat er in je leeft? Dan ben je hier op je plek!

---

Tijdens deze retraite ben je vrij om in het moment te kiezen wat goed voelt. Wil je deelnemen aan het programmaonderdeel of liever tijd voor jezelf? De keuze is aan jou!

De verschillende programma onderdelen zijn ervoor om je te ondersteunen tijdens deze stiltedagen.

Zo kun je kiezen uit: een klankschalensessie, stilte wandeling, intuitief schilderen, beweging en ontspanning, dans, een persoonlijk gesprek of een individuele sessie stembevrijding. 

Bij de meditaties word je uitgenodigd om met de beweging van je ademhaling als rode draad, ruimte te geven aan je gedachten en emoties. Kijk met nieuwsgierigheid en interesse naar wat er bij jou van binnen gebeurt. Hierdoor ontstaat er ruimte tussen jou en je gedachten en emoties. In deze ruimte kun je loslaten en vrede voelen.

Je bent niet je gedachte, er is een gedachte.
Je bent niet je emotie, er is een emotie.

Tijdens de meditaties geven we ook ruimte aan en beoefenen we liefdevolle vriendelijkheid. Een eenvoudige en krachtige manier om Liefde aan jezelf en anderen te geven.

In de stilte kun je je dagelijkse leven met al zijn uitdagingen loslaten en gaan voelen dat er ook rust in je leeft.

Deze dagen heb je alle tijd en ruimte waardoor je een oprechte verbinding kunt voelen met jezelf en de retraite-groep waar je onderdeel van uitmaakt. 

Gun jezelf de ervaring om alles wat in jou gezien, gehoord en gevoeld wil worden ook echt te zien, horen en voelen. 

Dagindeling
Aankomst dag
19.30 Welkom, inleiding en voorstellen. Aansluitend gaan we de stilte in
20.45 – 21.30 Meditatie

Dag 2
07:00-07:30 Meditatie en beweging
08:00 Lauden
08.30 Ontbijt
09:30-10:30 Meditatie met liefdevolle vriendelijkheid
12.10 Middagviering
12.30 Lunch
14:00-15:30 Stiltewandeling
17:30 Maaltijd
18:30 Vespers
20:00-21:30  Klankschalen sessie

Dag 3
07:00-7:30 Meditatie en beweging
08:00 Lauden
08:30 Ontbijt
09:30-10:30 Meditatie met liefdevolle vriendelijkheid
12:10 Middagviering
12:30 Lunch
14:00-15:30 Beweging en ontspanning
17:30 Maaltijd
18:30 Vespers
20:00-20:45 Dans en beweging
21:45-22:00 Meditatie

Dag 4
07:00-07:30 Meditatie en beweging
08:00 Lauden
08:30 Ontbijt
09:30-10:30 Meditatie met liefdevolle vriendelijkheid
12:10 Middagviering
14:00-16:00 Intuïtief schilderen
17:30 Maaltijd
18:30 Vespers
20:00-20:45 Dans en beweging
21:45-22:00 Meditatie

Vertrek dag
07:00-07:30 Meditatie en beweging
8.00 Lauden
8.30 Ontbijt
10.00 – 11.30 Meditatie en afsluitend ritueel waarin we de stilte verbreken
11.30 – 12.30 Samenzijn, delen en afscheid
12.30 Afsluitende lunch

Als je behoefte hebt aan een persoonlijk gesprek of een individuele sessie stembevrijding, dan is daar alle ruimte voor. Ook hier ben je vrij in.

Het Dominicanenklooster is geen stilteklooster. Je oefent deze dagen om in je eigen stilte te blijven, te midden van de dagelijkse geluiden. Ervaring met mediteren of schilderen is niet nodig.

Je bent welkom met alles wat er in je leeft!

Reacties van deelnemers:
- Het heeft me dieper laten verbinden met mezelf. Rust vinden in de stilte, ruimte tussen mij en gevoelens/ emoties/ verlangens. Acceptatie voor wat is en heel veel liefde in en om mij heen. Echte voeding voor de ziel! 
- Waardevol om met Laurence te praten en zijn wijsheid te ervaren gedurende de retraite. Suzan
- Ik ga echt anders naar huis dan hoe ik hier binnen kwam.
- Laurence straalt vertrouwen, rust en liefde uit. Hij is duidelijk in zijn uitleg. Maria

Meer informatie