Retraiteweekend De magie van het hart

Aanmelden

Hoe zou het zijn om meer vanuit je hart te leven? Je wordt tijdens deze dagen uitgenodigd tot een levenshouding die oprecht geluk uitnodigt.

---

Programma
We werken met de S.A.H.A. mantra om te kiezen voor het hart in moeilijke momenten. 

We trainen met diepgaande meditaties de 4 hartkwaliteiten: liefdevolle vriendelijkheid, compassie, gedeelde vreugde en gelijkmoedigheid. En we geven aandacht aan dankbaarheid, vergeving en waardegericht leven.

We oefenen met diep luisteren met compassie en werken daarbij met de 3 kwaliteiten van veilige hechting en core process. Deze beoefening kan diepe emotionele heling bewerkstelligen en warme, oprechte verbondenheid met anderen ( kind eyes- tender heart).

Waarom deelnemen?
Je wilt dieper thuiskomen in jezelf, in je hart.
Je wilt je minder verliezen in (niet behulpzame, pijnlijke) oordelen en werken met liefde als bron van kracht.
Je wilt ontdekken hoe je je levensgeluk en je verbondenheid met het leven kunnen verdiepen.
Je wilt je (onvoorwaardelijke) vriendelijkheid (voor jezelf, anderen en het leven) laten bloeien in je leven.

Wat je ontvangt
4 audio-downloads met meditaties

Inbegrepen boek
Mindfulness in je relatie, basisboek of cd boekje ( naar keuze)

Meer informatie