Retraiteweek Intenser leven

Aanmelden

De zomer is prikkelend en zinderend en nodigt uit om je zintuigen nog intenser te beleven. Tegelijkertijd zijn het ook dagen om echt bij te komen met rustige en fijne meditaties die je terug brengen bij jezelf. Welkom!

---

In de zomer staan alle zintuigen open. Je voelt de zon op je huid, de kleuren van bloemen en planten zijn op hun top, vruchten rijpen en je ruikt de geur van droge aarde. De zomer doet bij uitstek een appèl op je zintuigen.
Heel bewust gaan we deze dagen met onze zintuigen aan de slag door middel van verschillende meditaties, oefeningen en laagdrempelige creatieve werkvormen.  

Als je dat bewust doet, merk je dat er iets verandert in jezelf en ga je intenser leven met dat wat om je heen is aan smaak, geur, horen, zien en  tast. Een cadeautje aan jezelf.

Programma
Vrijdag 21 juli
19:30 kennismaking
21:00 meditatie

Zaterdag 22 juli
10:00 inleiding Zien
10:30 stilte wandeling
14:00: natuurmandala maken
19:30 meditatie rondom Zien
12:00 avond voor jezelf

Zondag 23 juli
10:00 meditatie rondom gehoor en oefening buiten/ binnen
14:00 meditatie rondom gehoor
19:30 klankschalen workshop
20:30 afronding met meditatie

Maandag 24 juli
10:00 meditatie over geur en herinneringen
11:00 stiltewandeling buiten
14:00 schrijfoefening rondom geuren
19:30 rond het kampvuur
21:30 optioneel meditatie voor wie wil

Dinsdag 25 juli
10:00 meditatie rond tastzintuig
10:30 ervaren van het tastzintuig binnen of buiten
14:00 samenkomst rond het tastzintuig, met mooie bewustwordings oefeningen, onder andere op muziek.
16:15 inleiding rondom smaak
korte meditatie
17:30 in stilte eten om nog intenser te proeven.
19:30 ontspannen avond met kleine smaak verrassing
21:30 afronding met meditatie
 
Woensdag 26 juli
10:00 zesde zintuig en laagdrempelige teken/ schilder oefening
14:00 fijne afronding van de mooie dagen
16:15 afscheid

Meer informatie