Weekendsesshin: In verbinding

Aanmelden

Sesshin is de van oorsprong Japanse benaming voor een zenretraite. Dit betekent: in je hart geraakt worden door wat je hier en nu gewaarwordt. Met dit zenweekend proberen we deze ontroering met elkaar mogelijk te maken. Tijdens deze drie-daagse sesshin onderzoeken we ook hoe we altijd al in verbinding zijn én hoe we deze verbinding met onszelf, de ander en de wereld tot bloei kunnen brengen.

---

Samen op sesshin
Als je uit je drukke leven stapt om op retraite te gaan heeft de stilte tijdens zo’n meerdaagse de tijd om echt tot ons door te dringen. Het retraiteprogramma is gebaseerd op eeuwenoude klooster-ritmes en biedt daarmee een stevige oefening in meditatie en aandacht. De dagen rusten als het ware op de regelmatige meditatie-perioden waarin zazen (zitmeditatie) wordt beoefend. Tegelijkertijd zijn er voldoende pauzemomenten die we naar eigen inzicht kunnen invullen.

Deelnemers
Voel je zin en verlangen om je eigen leven met liefde onder ogen te komen en zo met aandacht en compassie in de wereld te staan? En heb je enige meditatie-ervaring? Dan is deze retraite de perfecte gelegenheid om je hierin te oefenen. Je kunt je overgeven aan het door de eeuwen heen beproefde ritme van de sesshin. Met uitzondering van enkele uitwisselingsmomenten rondom praktische zaken en de teisho's (interactieve praatjes) brengen we de dagen in stilte samen door. Zo kun je focussen op wat er in en om je leeft, terwijl je toch sterk het gevoel kan krijgen dat je er niet alleen voor staat.
Diezelfde wisselwerking tussen alleen- en samenzijn vinden we ook in onze plek in het klooster. In onze eigen stilteruimte die dicht bij de eigen slaapkamers ligt nemen we samen de stilte in acht, maar in de gemeenschappelijke gangen, in de tuin en in de omliggende uiterwaarden zijn we soms ook in contact met anderen die geen onderdeel zijn van ons stilteprogramma. 
En niet onbelangrijk: je wordt ook voortdurend ondersteund door de begeleiding van de ervaren zenleraar Misha. Het is ook mogelijk om met hem in een persoonlijk gesprek voor jou relevante thema's nader onder de loep te nemen.

Misha Beliën
Ervaringen van verbinding in dit moment, dat is waar Zen om draait. De motivatie voor Misha's zenleraarschap is dan ook ‘het oefenen van onze innerlijke ervaring van verbinding’. Dit staat bovendien centraal in zijn leven met Lotte en hun zoontje Yura. En ook in zijn werk als boeddhistisch documentairemaker draait het hier ergens altijd om. In de zenactiviteiten die Misha begeleidt is de rol van de sangha (groep mede-beoefenaren), experiment en onderzoek en ook betrokkenheid bij de wereld erg belangrijk. Daarbij legt hij graag de nadruk op het oefenen en een gezellig, intiem gezamenlijk onderzoek. Hij wordt graag verrast door nieuwe zienswijzen en gebruiken waarin de essentie van zen voelbaar tot leven komt. Zo maakt hij gebruik van oefeningen uit andere tradities en verschillende gespreksvormen, zoals een Socratisch gesprek.

Misha’s motivatie:
Het oefenen van onze
ervaring van verbinding
in dit moment.

PROGRAMMA WEEKENDSESSHIN

06.00  wekken/opstaan/koffie/thee
06.30  zazen en kinhin (loopmeditatie)
07.35  soetra recitatie, service, kinhin
07.55  pauzeren
08.20  ontbijt
08.30  samu (werkmeditatie)
09.45  koffie/thee
10.30  zazen
11.00  teisho (Dharma-inleiding)
12.00  zazen en kinhin
12.30  lunch
14.30  zazen en kinhin – daisan
16.00  koffie/thee
16.30  zazen en kinhin – daisan
17.25  warme maaltijd
17.50  pauzeren
19.30-19.55  Soetra's zingen en bodhisattvageloften
20.00  zazen en kinhin en evening call
21.05  Gelofte aan de mensheid
21.10  theeceremonie
21.20  bodhisattvagelofte en 3 buigingen
21.30  yaza (buiten zazen 1 x 20 min.)
22.00  thee – slapen

Meer informatie