MENU

Retraiteweekend Beweeg en sta stil

Door verschillende bewegingsvormen ga je in deze retraite uit je hoofd en kom je in je lichaam. Keer naar binnen, sta stil en verwelkom dat wat je van binnen voelt.




In het dagelijkse leven is je geest gefocust op het verleden en de toekomst, ben je bezig met herinneringen en plannen maken, ligt de nadruk op wat er in de buitenwereld gebeurt, en jouw rol daarin.
Door te bewegen gaat je focus naar binnen en kun je levendigheid en rust gaan voelen.
De volgende bewegingsvormen komen aan bod:

- Tai-chi: meditatie in beweging

- Lu-jong: Tibetaanse lichaamsoefeningen. Tijdens het beoefenen van de 5 staande oefeningen wordt het gebied rondom je ruggengraat geactiveerd waardoor je innerlijke energie weer kan gaan stromen.

- Loopmeditatie

- Dans: op verschillende momenten mag je op rustige en actievere muziek dansen

De oefeningen zijn eenvoudig en makkelijk uit te voeren.

Ook zijn er zitmeditaties waarbij de beweging van je ademhaling en datgene wat je van binnen voelt centraal staat.


Meer informatie

Datum

  • Vrijdag 19 juli 19.30 uur t/m maandag 22 juli 2024 15.00 uur
    Code: 24314

Kosten

Meer info over tarieven

  • € 379,- Tarief A
  • € 479,- Tarief B
  • € 569,- Tarief C
  • Inclusief verblijf op een 1pk. U kunt ook kiezen voor overnachting/ontbijt thuis tegen een korting van €40,- per nacht. Geeft u dat dan aan in het opmerkingen veld. Na aanmelding wordt het door ons verrekend.
  • Algemene voorwaarden

Begeleiding


  • Laurence Alexis Mol
    , retraite- en meditatiebegeleider, werkzaam bij het klooster.

Ontvang onze nieuwsbrief

Blijf op de hoogte en meld u aan voor de nieuwsbrief
Aanmelden

Lees hier de Kloosterkrant

Het Klooster in beeld